Tôi cảm nhận mình đang thở.Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.Sự yêu thương và tôn trọng phải được cho một cách không tính toán, do đó cũng không được đòi hỏi.Chúng ta phải "lọc" từng ý nghĩ đến với tâm trí ta, và phải lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ tương ứng với từng hành động dự kiến sẽ xảy ra.Thường xuyên mang theo nó bên mình và đọc thành tiếng hoặc đọc thầm vào những thời điểm nhất định.Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.Họ nhân hậu, vì họ hiểu rằng những người cố gắng đạt được mục tiêu là hiểu chính bản thân mình sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình này.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay.Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.
Theo ông, dấu hiệu của thói quen sai lầm đó bộc lộ qua việc chúng ta có cảm giác khó chịu đối với người khác.
