Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi.Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Hãy gieo hạt giống này.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Sức mạnh của sự cam kết là ở chỗ nó chuyển tải đến chúng ta nguồn lực luôn sẵn có cho mục đích nhận ra được mục tiêu phấn đấu của chúng ta.Bạn có quyền chọn lựa: trở thành người bạn tốt nhất hay là kẻ thù xấu xa nhất của chính mình.Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay.Những thành viên trẻ tuổi ngồi lặng một lúc, thấm thía bao thời gian đã bị "lãng phí" vô ích như thế nào khi con người cứ cố tìm cách thay đổi lẫn nhau.
Khi xảy ra bất kỳ việc gì sai trái, họ mặc nhiên cho rằng đó là lỗi của họ.
