Không có sự trung thực, ảo tưởng sẽ thống trị.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.Hãy nghĩ về những gì chứa bên trong chiếc bao - những thứ đã làm cho chiếc bao trở nên nặng nề.Tha thứ là biết bỏ qua quá khứ, nhưng đồng thời còn có nghĩa là không lặp đi lặp lại cùng một lỗi lầm, không cố tìm cách biện minh cho mình.Sự trao quyền sức mạnh cho bản thân chỉ có thể bắt đầu khi chúng ta nhận lấy khả năng hồi đáp này.Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Sự hào hiệp thực sự được đo lường bằng thái độ cư xử tốt với mọi người.Tha thứ nghĩa là đồng cảm và bình yên tiến về phía trước với điều tốt, và hướng tới điều tốt đẹp hơn.Hình 2 chỉ rõ tác hại của suy nghĩ tiêu cực "Tôi ghét người đồng nghiệp của tôi".Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.