- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ.Khả năng tha thứ cho người khác tùy thuộc vào việc ta trung thực với chính mình nhiều hay ít.Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó.Bạn sẽ thấy mình không còn trông đợi sự việc xảy ra theo cách mình mong muốn; không còn chờ đợi người khác làm việc này hay việc kia thay mình; không còn lặp đi lặp lại "điệp khúc" trách cứ con người, hoàn cảnh, bản thân; không còn thấy hụt hẫng và tức giận.- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.Liệt kê những điểm tích cực mà bạn thường áp dụng cho từng "vai diễn" trong cuộc sống của mình.Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước.Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt.

Xem thêm Thu gọn