Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Người làm chủ bản thân là người khiêm nhường và tự lực, biết duy trì sự cân bằng và hòa hợp.Chúng ta luôn suy nghĩ, vì thế phải bảo đảm là "bộ lọc" của chúng ta đang hoạt động hiệu quả để "kiểm tra chất lượng" của từng ý nghĩ và kịp thời từ chối bất cứ ý nghĩ nào "không có lợi" hoặc "có hại".Chúng ta đang làm rất tốt!(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Mỗi giá trị khi đem ứng dụng đều mang lại lợi ích, nhưng để giữ được quân bình thì mỗi giá trị lại cần sự tách biệt trong chừng mực nào đó.Để dễ phân biệt, ta chia nhận thức thành hai cấp độ: ý thức và tiềm thức.
