Trượt ra khỏi khoảnh khắc hiện tại thậm chí trong một giây đồng hồ có nghĩa là chạm mặt tử thần.Trên tất cả, đừng quên quan sát tâm trí của chính bạn.Tập trung toàn bộ chú ý để quan sát cơn hỗn loạn đang diễn ra bên trong bạn.Bạn tìm thấy chính mình bằng cách tiến vào hiện tại.Cho đến nay con số những người thoát khỏi sự chi phối của tâm trí mình thật là hiếm hoi, do đó bạn có thể giả định rằng hầu hết mọi người bạn gặp gỡ hay quen biết đều sống trong tình trạng sợ hãi.dĩ nhiên, tự ngã ưa thích điều đó.Có nghĩa là lưu trú toàn triệt để ở cơ thể bạn.Tôi vừa nghe tin một nữ diễn viên nổi tiếng qua đời ở độ tuổi bát thập.Tôi diễn bày từ kinh nghiệm nội tại.Giờ đây bạn không còn bị stress nữa, không còn chia cắt bản thân thành hai phần nữa.

Xem thêm Thu gọn