Không nhất thiết bạn phải chọn môn chạy bộ để rèn luyện sức khỏe cho mình.Không ai có khả năng làm việc đóQuả thật, khi bạn loại bỏ một số thứ không cần thiết, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi, tựa như vừa được tiếp thêm nguồn sinh khí mới.Csikszentmihalyi gọi trạng thái này là "dòng chảy": khi quá đắm mình vào một hoạt động nào đó, mọi thứ xung quanh dường như chẳng còn quan trọng với ta nữa - tựa như trẻ nhỏ hết mình trong một trò chơi gay cấn vậy.Nó tiếp tục đưa bạn đi xa và bạn nhìn thấy một bãi biển hoang vu, vô tận và tuyệt đẹp, trong khi vầng dương rực lửa đang dần chìm xuống đại dương.Hãy gọi điện thoại nhầm số và nói: "Xin lỗi!".Mẫu người số Năm không thích đầu tư cho bản thân thời gian, cảm xúc cùng nhiều thứ quý giá khác.Hãy giữ những hồ sơ ấy trong một ô đựng hồ sơ hiện hành.Sự hiểu biết lành mạnh về bản thân giúp bạn có thể nói "Không"Hãy nở nụ cười thân thiện, gật đầu rồi quay trở về công việc của mình ngay lập tức.

Xem thêm Thu gọn