Trong khi đó, vì có khả năng gây mất nước nên rượu, cà phê, trà đen và các loại thức uống có chứa chất caffeine đều không được tính là nước!Đó là lượng nước tối thiểu cho cơ thể.(2) Luật Murphy: Không phải là định luật khoa học mà chỉ là một phát biểu hài hước rằng: "Nếu việc gì có thể trở nên tồi tệ thì chắc chắn nó sẽ tồi tệ".Thời gian ở nhà của bạn mới quý giá làm sao: ở bên cạnh con cái, người thân, tập thể dục, thiền định, cải thiện bản thân và nhiều hoạt động vô giá khác.Một quy luật phổ biến là các cuộc họp được tổ chức quá thường xuyên.Thay vào đó, bạn chỉ cần thay đổi loại thực phẩm của mình.Thế nhưng chẳng mấy chốc, chúng lại trở nên xa xôi không thể tả.Trong phút tiếp theo, hãy sử dụng khả năng kìm hãm của mình một cách có ý thức cho đến khi tìm được cảm giác chạy đúng tư thế.Thật khó để nói rõ liệu bạn đang trôi bồng bềnh, đang đi hay đang bay về phương nào.Điều may mắn là ta hoàn toàn có thể giải quyết được nó.

Xem thêm Thu gọn