Và bạn sẽ thật sự hạnh phúc từ trong nội tâm.Việc khám phá ra rằng mục đích sống của mình là để duy trì sự sống là điều rất quan trọng.Cách tốt nhất để giảm cân là hãy tạo một mối quan hệ tích cực với cơ thể của bạn.Những khoản nợ tín dụng tiêu dùng dài hạn (tức là những khoản nợ không cần phải thế chấp tài sản) chính là biểu hiện của sự rối loạn về vấn đề tiền bạc.Họ có khuynh hướng nuông chiều bản thân trong mọi thú vui: ăn quá nhiều, làm việc quá sức và cáng đáng nhiều việc đến nỗi chẳng còn chút hứng thú nào.Hãy học hỏi điều này từ những con vật nuôi trong nhà, chẳng hạn như chó và mèo.Có thể điều này sẽ liên quan đến việc bỏ hẳn một số thói quen cũ.Cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn ghi nhớ nguyên lý cơ bản này: "Chỉ một, thay vì nhiều".Liệu pháp mà ông đưa ra là hãy gia tăng hiểu biết của những người này.Với họ, việc này mãi mãi chỉ là giấc mơ bởi họ không tin tưởng bản thân có thể tự đứng vững trên đôi chân của mình.
• Hãy nhận thức rằng một buổi tập dù chỉ kéo dài năm phút cũng đã là một thành quả.
