Rượu sẽ đàn áp giai đoạn 3, 4, và thứ 5 của giấc ngủ, mà kết quả rất rõ ràng, giấc ngủ không ngon.Đây là một suy giảm nhiệt độ cơ thể bình thường giữa buổi chiều.Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể sau khi tập thể dục có thể tiếp tục trong một thời gian đáng kể.keeeeeeeeẻ ngooooooốc, khoooooông theểSau khi hoàn tất cuốn sách này và điền vào Kế Hoạch Đánh Giá Cá Nhân của bạn, bạn có thể cảm thấy cần phải khám phá một phần thú vị hơn của giấc ngủ: Giấc Mơ, trong cuốn sách khác đính kèm trong tập tin được tải về.Đó là 5 điểm quan trọng nhất của chương trình này.Trong thời ăn lông ở lỗCho phép nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn trở nên cân bằng và đúng vị trí.Melatonin là một hormone tổng hợp ở tuyến tùng và ở một mức độ thấp hơn trong võng mạc.website và chương trình này của chúng tôi, gửi email đến: Questions@WonderfulSleep.

Xem thêm Thu gọn