(12) Phật Tánh: Tương tự như quan niệm Thiên Chúa giáo, theo Phâậ giáo, Phật Tánh là sự thuần khiết, thánh thiện, trong sáng không hề bị hoen ố, có sẵn ở trong mỗi con người.Rồi thử xem chuyện gì sẽ xảy ra.Nhưng bạn hãy thực tập chấp nhận những gì bạn đang cảm thấy ở trong lòng.Có người thì biết mình sai nhưng cứ phớt lờ đi như không có chuyện gì cả.Ai hỏi thì bạn chỉ cần trả lời “Vâng, chúng tôi đã ly hôn với nhau được mấy năm rồi” hoặc“Tôi và nhà tôi đã không còn chung sống với nhau”.Tất cả đều là biểu hiện của Tâm.Đang thở vào thị bạn biết là mình đang thở vào.Bất hạnh hay một vấn đề gì khác của bạn không thể tồn tại trong Phút Giây Này.Đa số chúng ta thường có cảm nhận về chính mình như là một vật gì quý giá, mà không muốn bị mất đi.Giành lấy phần “đúng” thường đặt chúng ta vào một vị thế tưỏng như là ưu thế hơn người kia, và điều này làm cho bản ngã, cái Tôi giả tạo trong chúng ta được củng cố.

Xem thêm Thu gọn