Sự hài lòng đến khi một người sống bằng sự trung thực và giản dị.Nói một cách đơn giản, chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.Ta có thể cảm thấy người khác vô ơn, không biết suy nghĩ hay thậm chí ích kỷ, nhưng vấn đề thật sự là ta không nhận ra những toan tính ích kỷ của riêng ta.Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.Tôi nghĩ về đôi chân tôi.Những người chân thật biết rằng khi thay đổi, họ không thể mất gì, thậm chí còn có thể học hỏi thêm.Vậy nên, quyết tâm cần được quân bình với kiên nhẫn và sự uyển chuyển.Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được.Nhưng chúng ta cũng phải biết cách bước lên những nấc kế tiếp của chiếc thang tiến bộ.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.
Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.
