Bà xã xin Ông xã đi gym giảm béo rồi bị anh huấn luyện viên trym to hớp hồn

Melatonin có trách nhiệm đưa bạn vào giấc ngủ và phục hồi năng lượng thể chất trong khi chúng ta ngủ.Đây là lời giải thích về cách sử dụng các câu trả lời từ các câu hỏi trên để xác định nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn.Giúp nhiệt độ cơ thể của chúng ta trở nên cân bằng hơn, và thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn.(Chúng ta sẽ khám phá chi tiết này trong phần sau.Mỉm cười, và nói với chính mìnhClick vào đây để tìm hiểu thêm.- Hệ thống miễn dịch của chúng ta cũng quay về trong giấc ngủ sâu để chống lại bệnh tật.Bởi vì mắt của chúng ta hiếm khi được tiếp xúc với ánh sáng thực sự, mắt của chúng ta không thực sự phân biệt giữa đêm và ngày.Trong phần tiếp theo chúng ta sẽ kiểm tra tất cả các chi tiết tối ưu hóa của đồng hồ giấc ngủ.Khi bạn thấy hình này, đặt một nụ cười trên khuôn mặt của bạn và nói với chính mình