Nhiều khi muốn thắng nổi lo lắng lặt vặt, ta chỉ cần xét chúng theo một phương diện mới mẻ.Tại sao phải đợi tới khi thất vọng? Tại sao không tụng niệm để hoán cải năng lực của ta mỗi ngày? Tại sao cứ đợi tới chủ nhật?Tôi giúp những người đàn bà goá đó trong hai năm.Một cách trị bệnh mất ngủ vào hạng nhất là vận động cơ thể mệt đi, như: làm vườn, bơi lội, chơi các môn thể thao, hoặc làm một công việc nặng nhọc.Viên thị trưởng Nữu Ước, William J.Vậy thì ta phải hành động theo tài năng của ta, như Irving Berlin đã khôn khéo khuyên George Gershwin.Quy tắc 5: Hăng hái làm việc thì sẽ không thấy lo lắng và mệt nhọc nữaTa còn xa mới được hoàn toàn.Ông chép truyện trong cuốn Cô độc.Lúc ấy tôi ở chung với ông.