Những hệ thống làm việc cùng nhau:Quả bóng tuyết dần dần lớn hơn và lớn hơn và lớn hơn.Đôi khi các yêu cầu để di chuyển thực sự cao, hoặc có thể bạn thực sự đang ở trong một rất vịKết quả là, mắt của chúng ta không thể biết được sự khác biệt giữa đêm và ngày, nhiệt độ cơ thể và nhịp điệu của chúng ta phẳng dòng.Lưu ý: Bạn không phải nhớ toàn bộ điều này từng từ một để cho nó làm việc.Nếu bạn ngủ nằm ngửa, bạn cảm thấy tốt.Chúng ta sẽ không nói chuyện mất ngủ kinh niên nữa trong cuốn sách này, tuy nhiên bạn có thể tải về một e-book miễn phí tuyệt vời tôi đã viết về chủ đề này tại: http://www.Lưu ý: Bạn không cần phải có nhiệt độ cơ thể của bạn mỗi giờ.Hộp ánh sáng trắng là những bộ máy sản xuất ánh sáng nhân tạo ở cường độ cao, từTôi mệt mỏi ngay bây giờ bởi vì tôi cần ngủ? Hay là vì cách tôi đang sống cuộc sống của mình hoặc hành động trong thời điểm hiện tại?

Xem thêm Thu gọn