Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Bốn trăm năm sau, phi trường ở Roma được đặt tên là phi trường Leonard de Vinci.Nghĩ rằng có một ai khác có thể làm ta hoàn toàn hài lòng thì phi lý như việc mò kim đáy bể! Không có sự thành thật trong một quan hệ dựa vào sự lệ thuộc.Những người chân thật biết rằng khi thay đổi, họ không thể mất gì, thậm chí còn có thể học hỏi thêm.Vì vậy, để "đóng vai" hiệu quả, chúng ta cần phải nhớ rằng đó chỉ là những vai trò mà mình phải thực hiện chứ không phải là bản thân chúng ta.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Có thể ta sẽ thấy thoải mái hơn và thuận tiện hơn khi có người khác giơ đầu chịu báng thay mình, nhưng thật ra, chúng ta đã bỏ lỡ cơ hội thay đổi cách suy nghĩ, bỏ mất những cơ hội của hiện tại.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.
Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi".
