Đây là những đợt bùng nổ đột ngột của hoạt động não.Bạn có thể tìm thấy một phần thư giãn đặc biệt trong phụ lục của cuốn sách này.Bức xạ UV thấp nhất lúc bình minh và hoàng hôn.Liệu có những sức mạnh bí ẩn đến tấn công chúng ta vào giữa đêm khuya mà chúng ta đã không thể kiểm soát? Hầu hết mọi người có rất ít kiến thức và niềm tin về giấc ngủ là gì.Kripke (MD) của Đại học California cho thấy rằng những người sửHãy nhớ mức năng lượng trong ngày của bạn phụ thuộc nhiều vào những gì bạn làm trong ngày và mức nhiệt độ cơ thể của bạn.Những gì bạn sẽ học ở đây là một cơ chế rất thú vị mà trên thực tế ngăn ngừa những người bị chứng mất ngủ từ giấc ngủ!Trong đó bạn có thể có được một giấc ngủ đầy đủ 7 hoặc 8 giờ, giấc ngủ sẽ có chất lượng rất thấp, để lại cho bạn những tác dụng phụ có thể kéo dài ngày.Wow? Điên mất? Không hẳn thế, hãy để tôi làm cho nó rõ ràng hơn một chút.Nếu Bob ĐÃ sống trong một hang động, hệ

Xem thêm Thu gọn