Bạn có quyền đánh giá cảm xúc của chính mình.Bạn cũng nên tỏ ra nhẫn nại như thế đối với người bạn đời của mình.Bạn hãy đặt ở đó một ngăn tủ, một cái móc hoặc một chiếc hộp đựng chìa khóa sao cho dễ với tay nhất.Giải pháp đơn giản hóa cho trường hợp này thật ra rất dễ dàng: Đừng gánh vác quá nhiều nhiệm vụ trong cuộc sống riêng cũng như trong công việc.Hãy quyết định rằng bạn sẽ tắt ti-vi ngay khi hết chương trình đó.Hãy dành thời gian để ở một mình và giữ khoảng cách với những căng thẳng trong công việc cũng như những khó khăn riêng tư.Hãy cho bản thân mình một đặc ân và suy ngẫm lại những chuyện đã xảy ra.Hãy quan sát người khác: Sai lầm của họ thường chính là những điều thú vị nhất về họ.Chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ - John M.Nếu không thực hiện được điều này, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình như một gánh nặng và công việc thật buồn tẻ.
Người lao động sợ bị mất việc trong khi những người kinh doanh thì lo lắng về việc bị mất khách hàng.
