Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.Như đã nói, suy nghĩ chính là hạt giống cho những hành động và cảm xúc.Thường xuyên mang theo nó bên mình và đọc thành tiếng hoặc đọc thầm vào những thời điểm nhất định.* Thứ ba, hãy bảo đảm rằng những lời khẳng định này phải được thể hiện theo cách xác định, chứ không bao giờ theo cách phủ định.Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng".* Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia.Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác.Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.Vì sao vậy? Hầu hết chúng ta nghĩ rằng nếu biết tất cả những câu trả lời đúng, chúng ta sẽ thành công và hạnh phúc.Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.

Xem thêm Thu gọn