là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Chúng ta như những người đi trên dây.Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác."Tâm trí bình an khi chúng ta lấp đầy nó bằng những suy nghĩ tích cực và lạc quan.Nếu không tự kiểm soát được bản thân mình thì chúng ta sẽ bị người khác làm việc này.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Tư duy tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, mất lòng tin v.Quy trình này chính là một sự tiến bộ.Khi chúng ta phát triển khả năng tự nhận thức, khả năng tự đánh giá cũng sẽ phát triển, từ đó hình thành năng lực nhận biết.
