Giấy ghi chú sẽ không nhắc nhở ta trả Sharon 50 đô-la ngay khi nhìn thấy cô ấy.Và ưu điểm lớn nhất của tất cả những điều này là bạn không có cảm giác bị tù túng!Chẳng có gì kinh khủng xảy ra nếu ta thi trượt.Có những nguyên tắc đơn giản giúp tạo ra hiệu quả tối đa cho các bài giảng và ghi nhớ tốt nhất bài giảng.Họ đã phát triển nó thậm chỉ cả khi họ đã có tuổi.Đó là cách mà chúng ta trở nên tàn tật về tinh thần; chúng ta hạn chế khả năng của mình mà không biết rằng còn lâu chúng ta mới trở nên như vậy.Giai đoạn A: Tấm rèm mở ra – thời điểm trước khi đến một sự kiện mớiHay ta xin lỗi ma-nơ-canh của cửa hàng Macy khi ta va phải.Mục đích của hệ thống nhắc nhở là nhắc chúng ta ăn ít và nên ăn những gì tốt cho sức khỏe.Lý do duy nhất khiến chúng ta có thể ghi nhớ một con số là vì nó hàm chứa một ý nghĩa đặc biệt hoặc có mối liên hệ nào đó với chúng ta.