Lỡ chuyến tàu, tôi ngủ nhờ nhà em đồng nghiệp và em ấy mặc đồ ngủ khiến tôi…

Tôi chỉ nói: Hãy cho phép giây phút này được “như nó đang là”!Ta không thể và cũng không cần tạo ra sự tĩnh lặng.Hãy thực tập khong dán nhãn hiệu, bắt đầu từ những chuyện nhỏ.Vì ngoài âm thanh kia, còn có một cái gì to lớn hơn: Một cái gì thiêng liêng, không thể hiểu được bằng suy tư.Khi bạn càng có mặt sâu sắc trong Phút Giây Hiện Tại chừng nào, thì bạn càng cảm nhận được niềm vui rất đơn thuần nhưng rất sâu sắc của trạng thái an nhiên tự tại và sự thiêng liêng của mọi thứ trong đời sống.Thông hiểu đời sống là điều ngược lại với sự kiêể soát.Khi làm một nạn nhân như thế, chúng ta sẽ không phai chịu trách nhiệm phần của mình trong biến cố và do đó đánh mất cơ hội để hiểu mình hơn, đánh mất cơ hội nhìn ra và chữa lành những khiếm khuyết cũng như những vết thương lòng được bộc lộ ra trong biến cố đó.Tự do chân thực và giải thoát chính là cách sống như thể chính bạn dã chọn lựa một cách hoàn toàn những gì bạn đang cảm nhận hay kinh nghiệm trong giây phút này.Suy tư luôn giảm thiểu thiên nhiên, biến nó thành một món hàng để trao đổi, làm lợi, hay để tích luỹ kiến thức.Có những phân tử đang tự phối trí lại.