Trong giai đoạn thư giãn cơ thể, hơi thở và nhịp tim hơi giảm và tâm trí chúng ta có xu hướng trôi dạt vào trạng thái biến đổi của sự sáng tạo và thư giãn, nơi mà những suy nghĩ nhỏ giọt như mật ong và nó cảm thấy goooooood lúc đó.Trong thời ăn lông ở lỗMột loại ngủ đông của con người, chúng ta có thể sử dụng giấc ngủ sâu để trải qua thời gian thực sự lạnh.Bức xạ UV thấp nhất trong bình minh và hoàng hôn.000 luxes của ánh sáng.giảm thời gian ngủ của bạn, những giấc ngủ ngắn sẽ giúp bạn rất nhiều vào việc thêm năng lượng trong ngày.Trường trung học Có một cô gái ở trường trung học tôi thực sự thích.AI ĐÓ nói thế này? (Yeah, tôi biết bạn sẽ không bao giờ nói chúng .Jane ăn một bữa ăn trong sân của mình, trong ánh mặt trời vào khoảng 5 PM.Đối với hầu hết người phản ứng này là tự động sau khi nằm trên giường trong một vài phút, tôi gọi phản ứng này phản ứng ngủ tự nhiên.
phút bên ngoài để hấp thụ ánh sáng mặt trời càng nhiều càng tốt.
