Tôi nghĩ về dạ dày tôi.Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí.Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên.Vì vậy, chúng ta sẽ bắt đầu với "Why" (tại sao).Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác.Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.Hãy dành thời gian để lưu giữ một nguồn năng lượng dồi dào về tinh thần và tình cảm, đừng nhọc công theo đuổi những toan tính ích kỷ hay những trò giật dây xảo trá.Sự quyết tâm rất quan trọng vì chúng ta rất hay tạo được vài suy nghĩ truyền sức mạnh cho bản thân nhưng rồi sau đó lại không quan tâm để tiếp tục điều đó.Quy trình này chính là một sự tiến bộ.
Dường như hạnh phúc, niềm vui của chúng ta bị quyết định bởi điều kiện môi trường bên ngoài, bị phụ thuộc vào hoàn cảnh.
